Jede einzelne Kriya ist wie ein Juwel
Jede Asana organisiert Dein feinstoffliches Selbst.
Kundalini Yoga
Nach der indischen Yogatradition des Einstimmens, gibt es zu den jeweiligen Themenschwerpunkte, wie den Energiezentren des menschlichen Körpers (Chakren), Innere und äußere Organe, Nerven,- und Drüsensysteme, nebst dem seelischen Ausgleich, passende Übungsreihen oder wie man im Yogapraxis dies Kriya nennt. Nach einer langen Tiefenentspannung im Liegen – Shavasana – folgt eine abschließende Meditation und dem Ausstimmen nach jeder Stunde.
Allen Interessierten und Neueinsteiger sei gesagt – allem voraus natürlich immer wieder grundlegende Basics zum Kundalini Yoga die praktiziert werden: Es wird niemand gleich in eine Haltung geschickt, die anderen Schülern zwischenzeitlich leichter fällt. Ziel ist es, durch eine sanfte Heranführung in die entsprechenden Haltungen zu gehen. Und zu jeder Asana (Körperstellung) gibt es unzählige sanfte Alternativen, die genauso ihre Wirkungen entfalten.
Beim Kundalini Yoga – eine sehr alte aus Indien stammende Yoga Tradition, die ca. 5.000 Jahre zählt und erst in den späten 60igern den Weg in den Westen gefunden hat – geht es daher nicht um einen Wettkampf oder Selbstoptimierung wie beim Sport, sondern es geht um die eigene Selbstakzeptanz, um sein ganzheitliches wahres Inneres zu fühlen und zu erkennen, welches so oft und auch sehr lange im Verborgenem liegt. Mit Körper-, Atem-, und Meditationsübungen wird das Bewusstsein in Verbindung mit dem Geist gebracht.
Und was unbedingt hinzugefügt werden muss und schon fast als Appell zu sehen ist: Es sind keine unnatürlichen Haltungen oder Übungen im Kundalini Yoga vorgesehen. Sicherlich geht es wie in jeder Yogaform an die Grenzen – aber dann nur an seine Eigenen. Die Erfahrung und Erkenntnis die hierbei entsteht, respektive durch die der/die Schüler/in geht, ist eine Herzerfahrung. Und von Stunde zu Stunde, erfährt nicht nur der Körper, sondern auch der eigene Geist ein mehr an Flexibilität und Bewusstsein nebst dem Vertrauen zu sich selbst.
Kundalini Yoga ist für alle Altersgruppen und Geschlechter geeignet. Wer Interesse an einer Teilnahme oder Probestunde (Einstieg jederzeit möglich) bekommen hat, kann sich gerne bei mir voranmelden oder ein Einzelgespräch mit einer kleinen Einstiegsstunde anfragen.
Weiterhin möchte ich, besonders auch den Männern, Kundalini Yoga ans Herz legen und sie ermutigen einfach zu einer Probestunde zu kommen. Auch ich dachte am Anfang nicht, dass das etwas für mich als sportlichen aktiven Mann sein könnte. Bis ich selbst eines Tages durch diese wundervolle Erfahrung gegangen bin und Kundalini Yoga nun nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken ist. Es ist sogar zu einem enorm wichtigen Teil meines Seins integriert.
Klangreisen
Klangreisen und Gongmeditationen beinhalten die wundervolle Wirkung von Klang, Schwingungen und Frequenzen. In meinen speziellen Workshops verbinde ich die Leidenschaft des Klangs mit der Ursprünglichkeit des Yogas und Meditation. Die Schriften sagen, dass Kundalini Yoga mit dem Klang des Gongs unzertrennlich verbunden sind. Welche Klanginstrumente dann jeweils zum Einsatz kommen, hängt vom Thema oder auch von der inneren und äußeren Energie des bevorstehenden Themas ab. Doch der Protagonist eines jeden Klang Workshops ist der große Gong.
Der Gong ist ein uraltes, mächtiges und kräftiges Instrument. Beim Bespielen erfüllt er den Raum mit seiner archaischen Energie und mit seinen Schwingungen – er baut sich langsam aber stetig mehr und mehr auf. Dabei werden Frequenzen und Töne freigesetzt die den Teilnehmer umhüllen. Diese können einem fremd, aber auch vertraut vorkommen. Es ist, als würde einen der Klang tragen – wie, als liege man auf einem wunderbaren Teppich.
Zu Beginn ist es wichtig, dass man seine Kontrolle – vom Ego beherrscht – loslässt, damit alles fließen kann. Diese wundervolle Energie wird uns dann angenehm durchströmen. Der Gong mit seiner Urenergie kann und wird alte Muster oder Blockaden hervorbringen und auflösen.
Meine Botschaft als Yoga- und Klanglehrer hierzu ist: Verankere lediglich die Bereitschaft in Dir, in Dein wahres Bewusstsein kommen zu können – in die Tiefe Deines Selbst – und dann nicht dagegen ankämpfen, sondern diese Wirkung und Emotionen die dabei entstehen, zuzulassen und dabei bereit sein, Deine Gedanken abzugeben.
Ich praktiziere das Spiel mit unterschiedlichen großen Gongs wie den „Flower of Life“ oder den Erdgong „Om“. Diese liegen in einem ganz bestimmten Frequenzbereich unseres universellen Urtons – das OM des Universums oder dem, der in unserer Herzfrequenz schwingt. Das OM ist ein sehr heiliges Wort in den östlich-asiatischen Religionen und bezeichnet als Klang die Gegenwart des Absoluten. Es korrespondiert mit den Zuständen des Wachens, des Träumens, des Tiefschlafs und der tiefsten Ruhe. Diesen Urton vernehmen wir alle im Leib unserer Mutter nach dem 21. Tag der Befruchtung. Seien es die Verdauungsgeräusche der Mutter, ihr gleichmäßiger Herzschlag oder einfach nur Geräusche der unmittelbaren Umgebung wie u.a. die Laute ihrer Mitmenschen.
Jedoch sind genau diese Muster der tiefen Frequenz in uns abgespeichert. Wenn sie in unser Ohr dringen, sind sie uns plötzlich irgendwie vertraut, obwohl sie sich zuerst in einem völlig fremden Muster in unserem Gehirn ausbreiten. Man taucht ab und das völlig in sich Ruhende entdeckt sich wie von Zauberhand. Das Vertrauen ist da! Es ist der ganz persönliche Urton – denn jeder Mensch auf dieser Erde hat seinen eigenen. Das ist es, was der Gong mit einem macht. Wenn wir es schaffen, die Kontrolle an ihn abzugeben, dann werden diese längst verschütteten und verloren geglaubten Informationen abgerufen. Prozesse können in Gang gesetzt werden oder gar tiefe Traumata sind plötzlich wieder zu erkennen. Alles Erlebte in vorangegangenen Leben kann wieder auftauchen, Dinge die unachtsam oder auch unbewusst verdrängt worden sind. Der Gong schenkt auch Frieden, Stärke, Selbstliebe und ein neues Bewusstsein – unsere wahre Natur – Wahrheit, Licht und den Mut Neues zu schaffen.
Klang Heilung
Ich habe mir es selbst zur Aufgabe gemacht, mein jahrelanges Gongspiel im Kundalini Yoga nebst Erfahrungen mit einer weiteren Klang Gong Healing Ausbildung zu erweitern. Ob auf Klangreisen, Klangmeditationen oder den im Kundalini Yoga angewendeten WHITE SOUND mit mittlerweile mehreren hunderten Schülern, möchte ich nun den weiteren Schritt angehen, um die Menschen, die unbeschreibliche, energetische Wirkung des Gongs, auf ihren mentalen und auch spirituellen Weg zu begleiten.
Denn immer mehr Menschen leiden gerade in diesen Zeiten mehr und mehr unter Alltagsstress, welche sich dann als Dauer-Stress Symptomen wie ständige innere Unruhe und Schlafstörungen auswirken. Unsicherheiten im Umgang mit bestimmten Situationen, Ängste und Blockaden die uns bestimmen, wir aber im tiefsten Inneren nicht wirklich zulassen möchten.
Der Mensch gibt sich nicht mehr die Zeit, die dringend benötige Regenerierung zu geben. Die Folge: Depressionen , Müdigkeit oder eine immer intensivere innere Leere, die sich schleichend aufbaut und sehen dabei nicht ihren nahenden Burnout kommen. Man spricht in anderen Fällen von einer Rast- und Ruhelosigkeit, welche sie immer öfters beherrscht. Dann kommt noch die Komponente hinzu, dass in ihnen das Gefühl wächst, ihre gestellten Aufgaben nicht mehr bewältigen zu können. Im extremsten Fall entwickelt der betroffene Mensch das Gefühl, welches sich aufbauen kann, sich dem Leben nicht mehr stellen zu können.
Durch mein neues Training werde ich dann mit dem Gong, Frequenzen und Schwingungen Menschen helfen können, diese kräftezehrende und Energieraubenden Materie in Positivität umzuwandeln.
Das Wassermannzeitalter, welches wir seit 30 Jahren in unserer Zeitrechnung erleben, ist ein Zeitalter der Veränderung, aber auch das des Erneuerns und neu Erschaffens. Mit diesem neuen Wissen und Praxis kann ich Menschen auf ihren neuen Weg begleiten, unterstützen und im Prozess der Veränderungen helfen. Es ist möglich sie durch ihre Krisen hindurch zu führen, sie – ja fast wieder ermutigen – in ihrem Leben wieder einen Sinn, Freude, Mut und Motivation zu finden.
Ob in Gruppen-, Paar-, oder Einzelsitzungen kann der Gong die Anspannungen und Blockaden lösen. Durch eine tiefe Frequenz- und Schwingungsenergie fällt dem Menschen das Loslassen leichter. Der Mensch fühlt sich umhüllt von den Urklängen der Erde und mit sich verbunden. Eine innere Einkehr und den Weg des Friedens und der Vitalseele kann sich öffnen.
Eine Abrundung geschieht über eine Theta – Meditation, welche Verbindung mit der eigenen Stimme und dem Spiel des Gongs eingebracht wird. Diese Erfahrung gelangt direkt in das Herz und in das Gehirn um eine Heilung im tiefsten inneren anzustoßen wie eine Welle am Strand, die uns sanft umspült.
Sinn & Wohltun
Wenn Du jemals richtig im Leben stehen willst, bringe Dich ins Gleichgewicht. Die Lebensfreude und das Glück liegen in der Ausgeglichenheit.
Für alle geeignet
Denke stets daran, dass Du nicht ausgebessert werden musst, werde Dir einfach wieder Deiner bewusst.
Körper, Seele, Geist
Stärkt Deine körperliche und geistige Vitalität und Widerstandskraft.
Reduziert Stress
In einer Kriya hast Du die Chance, im Jetzt alles loszulassen.
Steigert Energie
Spüre wie Deine Lebensenergie, Dein Prana durch Deinen Körper zieht.
Schult den Geist
Übernehme Veranwortung für Dein Sein, Dein Denken und Dein Handeln.
Innere Balance
Finde Deine innere Mitte, Deine Balance, fühle Dein inneres Gleichgewicht.
STARTE JETZT FÜR
Dich
Einstieg für alle jederzeit möglich. Buche Deine Probestunde.
10er
Karte
€ 150
Präsenzunterricht
5er
Karte
€ 82
Präsenzunterricht
1er
Karte
€ 16
in der Gruppe
Der Preis für eine Probestunde beträgt €10 und wird beim Kauf einer 5er oder 10er Karte gutgeschrieben.
Häufige Fragen
Kundalini Yoga ist für alle Altersgruppen und Geschlechter geeignet. Ich möchte besonders auch den Männern Kundalini Yoga ans Herz legen und sie ermutigen einfach zu einer Probestunde zu kommen. Ein Einstieg ist jederzeit für alle, auch ohne Vorkenntnisse möglich.
Das Wichtigste ist ein offenes Herz, Bereitschaft und Mut sich auf eine Veränderung einzulassen. Dann noch eine Yogamatte, Yoga Kissen, eine Decke, bequeme, möglichst helle Kleidung und ausreichend zu Trinken, am besten Wasser oder Tee.
Du bist herzlich jederzeit für eine Probestunde eingeladen. Die Probestunde kostet € 10,00 – dieser Betrag wird bei einer Kursteilnahme rückvergütet. Du möchtest lieber eine Einzelstunde buchen, um in Dich hineinzuhören? Auch das ist möglich.
Im Kundalini Yoga geht es nicht um einen Wettkampf oder Selbstoptimierung wie beim Sport, sondern um die eigene Selbstakzeptanz. Es sind keine unnatürlichen Haltungen oder Übungen vorgesehen und man geht immer nur so weit wie der eigene Körper es ohne Schmerzen zulässt. Sicherlich geht es wie in jeder Yogaform an die Grenzen – aber dann nur an seine Eigenen. Und von Stunde zu Stunde, erfährt nicht nur der Körper, sondern auch der eigene Geist ein Mehr an Flexibilität und Bewusstsein.
Egal was Deine Zweifel sind oder welche Fragen noch offen sind, oder ob Du einfach zuerst ein kurzes Gespräch brauchst. Scheue Dich bitte nicht, mich zu kontaktieren und wir schauen gemeinsam, was das Beste für Dich ist. Mein Bestreben ist es, individuell auf Dein Anliegen einzugehen und Dich da abzuholen, wo Du gerade stehst im Leben.
Gesamtkonzept erstellt von Intuitivadesign.com